Manifiesta tu Realidad

Manifiesta tu realidad a través de nuestra percepción, permitiendo que fluya toda nuestra atención.

Alguna vez te has detenido a reflexionar sobre la naturaleza de la atención.

Esta facultad aparentemente ordinaria es la clave para desvelar los misterios del universo.

La atención es la puerta de entrada a la percepción y la percepción es el fundamento de la realidad.

Es a través de la atención que podemos moldear el mundo que nos rodea, manifestar nuestros deseos, y trascender las limitaciones del reino físico. La atención es el poder que nos permite conectarnos con nuestro ser más íntimo y con nuestro mundo interno. Es una fuerza que puede ser aprovechada para lograr grandes cosas o desperdiciada en asuntos triviales. Esta fuerza intangible que reside en cada uno de nosotros, pero que con frecuencia pasa desapercibida, puede ser la diferencia entre el éxito y el fracaso, la alegría y el sufrimiento, la iluminación y la ignorancia.
Es la lente a través de la cual vemos el mundo y la llave que abre las puertas a nuestro mayor potencial. Pero ten cuidado, porque como ocurre con cualquier gran poder, la atención debe ser utilizada con intención y consciencia, para no perdernos en las ilusiones de nuestra propia creación. Es una forma de energía. Puede ser aprovechada y dirigida para lograr grandes cosas, pero también puede disiparse y dispersarse, dejándonos muy agotados. Piénsalo como una linterna. Si enfocas el haz de luz en un solo punto, puede atravesar incluso las sombras más oscuras. Sin embargo, si permites que el haz se disperse, la luz se debilita y se vuelve ineficaz. Como un flujo de agua, nuestra atención fluya a través del paisaje de nuestra percepción, tallando canales y moldeando nuestras experiencias. Puede ser dirigida y enfocada, como un rayo láser, o dispersa y difusa, como la niebla. Y al igual que un rayo láser puede cortar acero, así también puede nuestra atención enfocada a atravesar las ilusiones y distracciones que nublan nuestras mentes. Pero aquí está la cuestión. Nuestra atención está constantemente bajo asedio de las fuerzas de la vida moderna. Desde la interminable avalancha de notificaciones en nuestros dispositivos electrónicos, hasta las constantes demandas sobre nuestro tiempo y energía, es demasiado fácil que nuestra atención se disperse y fragmente. Y cuando nuestra atención se dispersa, perdemos
el contacto con el momento presente. Nos perdemos en un mar de pensamientos, preocupaciones y distracciones, incapaces de concentrarnos en lo que realmente importa.

Pero todavía hay esperanza.
Al aprender a cultivar nuestra atención, podemos recuperar nuestra concentración y reconectarnos con el momento presente. Podemos aprender a ver a través de las ilusiones que nos rodean y acceder a un nivel más profundo de consciencia. Tu atención es una poderosa forma de energía, una fuerza que puede moldear tu realidad. En cada momento, cada segundo, estás alimentando tu realidad con tu atención, amplificando las energías que te rodean. Cada vez que te enfocas en algo, le das energía y lo haces crecer. No importa si tienes una opinión positiva o negativa al respecto, mientras le preste esa atención, le estarás dando alimento. Y aquí es donde debemos ser muy claros. Tu atención es el factor más importante. Por lo tanto, es crucial ser consciente de hacia dónde dirige su atención. A veces te preguntarás por qué hay cosas negativas que siguen ocurriendo en tu vida, aunque no las desees. La respuesta es simple. Estás prestando atención a ellas, consciente o inconscientemente. Puedes criticarlas o negarlas, pero, mientras les preste esa atención, las estás alimentando. Les estás dando energía y siguen creciendo.
El problema es que a menudo las cosas positivas pasan desapercibidas, porque estamos condicionados a prestar más atención a lo que no queremos. Si deseas que algo desaparezca de tu vida, deja de prestarle atención. Esto también se aplica a las deudas y otras preocupaciones cotidianas. Ocúpate de ellas, pero no te obsesiones. Cuando te enfocas en una idea o pensamiento, no solo lo alimentas, sino que también te conectas con su energía. Te conviertes en parte de ello y se manifiesta en tu percepción y en tu vida. Quejarte de algo aún implica conectarte con ello y darle poder, lo que hace que aparezca repetidamente en tu vida. Para evitar quedar atrapado en creencias o pensamientos negativos, comprende que tu atención los alimenta y les da energía.

Cuando surjan pensamientos negativos, enfócate de inmediato en algo positivo y dale fuerza. Incluso si ya le has prestado atención a algo negativo, aún puedes redirigir tu enfoque hacia algo positivo. Los pensamientos positivos son más poderosos que los negativos debido a su frecuencia y armonía.

Esta práctica sencilla puede cambiar tu realidad, pero requiere disciplina para llevarla a cabo.
El poder de la atención radica en su capacidad para dar forma a nuestra realidad. Se dice que donde va la atención fluye la energía. Al enfocarte en lo que deseas crear, en lugar de lo que temes o no te gusta, puedes transformar tus pensamientos en resultados tangibles y manifestar un mundo que esté alineado con tus aspiraciones más elevadas.

Es simple pero poderoso.

Tienes una elección que hacer en cuanto a cómo ejerces el poder
de la atención.
Puedes optar por ser un observador pasivo de tu entorno, permitiendo que tu mente sea constantemente bombardeada con distracciones y estímulos, o puedes optar por tomar el control de tu atención.

Si permites que tu atención sea controlada por fuerzas externas, estás viviendo en una prisión creada por ti mismo.

Sin embargo, si tomas el control de tu atención, puedes liberarte de las limitaciones de tu realidad actual y crear una nueva que esté en sintonía con tus verdaderas metas y aspiraciones.
La atención es lo que te permite filtrar el ruido del mundo.

Enfocarte en lo que realmente importa y estar presente en este momento. Sin atención, te perderías en un mar de estímulos, incapaz de darle sentido al mundo que te rodea. Pero la atención no es solo un acto pasivo de observación. También es una fuerza activa, capaz de moldear y transformar tu realidad.
Cuando diriges tu atención hacia algo, lo pones enfoco, otorgándole significado e importancia. Por eso el acto de prestar atención es tan poderoso. Al darle tu atención a algo, estás en efecto, dándole tu energía e intención. Estás moldeando tu realidad, al elegir en que enfocarte y que ignorar. Y aquí es donde las cosas se ponen realmente interesantes.
Verás, la atención no es solo un acto personal, sino también colectivo. Constantemente influimos, y somos influenciados por la atención de los demás.
Nuestra atención es una moneda que intercambiamos con el mundo y con los demás.

Por ejemplo, nuestra atención colectiva da forma a los medios que consumimos, a los problemas que nos importan, y a los productos que compramos.

Considera el poder de la publicidad. Los publicistas y los medios de comunicación saben que al captar nuestra atención pueden moldear nuestros deseos, creencias, e incluso nuestra identidad.

Saben que, al crear una narrativa convincente, pueden influir en nuestro comportamiento y dar forma a nuestra realidad. Por eso invierten mucho en captar nuestra atención y dirigirla hacia los resultados deseados.
De muchas formas, la atención es como un músculo que puedes entrenar y fortalecer con el tiempo.
Practicando la atención plena, y cultivando una profunda conciencia de tu entorno, puedes sintonizar demás con el momento presente, y desarrollar un mayor sentido de claridad y propósito.
Pero al igual que cualquier músculo, tu atención también puede debilitarse si la descuidas, o permite es que te distraigan los innumerables estímulos que compiten por tu atención en el mundo moderno. La constante avalancha de notificaciones, publicidad, y redes sociales
puede fácilmente alejarte de las cosas que realmente importan, dejándote disperso y sin enfoque.
Entonces, es importante que abordes la atención con intención y disciplina. Debes elegir hacia donde diriges tu enfoque, y decidir conscientemente en que merece la pena invertir tu tiempo y energía.
Piénsalo de esta manera. Cuando estás profundamente absorto en una actividad, como tocar un instrumento o pintar un cuadro, no solo estás utilizando tus facultades mentales, también estás usando tu cuerpo físico.
Tus músculos están tensos, tu respiración es profunda y rítmica, y tu ritmo cardíaco está elevado.
Esto se debe a que tu atención está enfocada en la tarea en cuestión, y tu energía fluye hacia ella.
Ahora, imagina que sucederías si dirigieras tu atención hacia algo negativo o improductivo.
Por ejemplo, si te preocuparas constantemente por el futuro, o te lamentaras por errores del pasado.
En este caso, tu energía fluiría hacia estos pensamientos negativos, lo que solo serviría para agotar tu energía, y disminuir tu vibración.
Por otro lado, si dirigieras tu atención hacia cosas positivas y enriquecedoras, como la gratitud, el amor, o la creatividad, tu energía fluiría hacia esas cosas.
Esto no solo aumentaría tus niveles de energía, sino que también atraería más experiencias positivas a tu vida.
Si bien puede ser fácil desilusionarse por los desafíos que enfrentamos como individuos y como sociedad, es importante recordar que cada uno de nosotros tiene la capacidad de influir en nuestra realidad, a través de nuestros pensamientos y acciones, y una de las herramientas más poderosas que tenemos, es nuestra atención consciente.